yoga kutir 凪

ヨーガクティールなぎ

11月のご予約受け付け中

朝晩が「涼しい」から「寒い」に表現が変わってきました。

 

yogakutir凪のレッスン、11月のご予約受付中です。( ´ ▽ ` ) 

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パーソナルセッションご希望の場合は希望日時の候補を2〜3あげてください。

 

風邪も流行り始めているようですが、レッスンに来るかたに体調を伺ったところ、腰痛やら関節痛を訴えているかたも増えているような気がします。

 
予防のために、また万が一バランスを崩してしまったとしてもこじらせないために、カラダの声を聴く練習をしておくと良いです。なかなかすぐに結果に結びつく感じがしないというかたも、千里の道も一歩から。気長にやっていきましょう。