yoga kutir 凪

ヨーガクティールなぎ

【円光寺ヨガ】5〜6月のスケジュール

4月の円光寺のヨガクラス終わりました。 静かで美しいこちらのお寺、「藤寺」という別名もあるそうです。 いやあ、、、 春ですね。。。(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾) そんな円光寺にて開催の月1回のヨガクラス。 日程をお知らせします。 ※第3土曜日でスケジュールを組むことが…

【中野坂上お寺ヨガ】ようやく朝ヨガが気持ちいい季節になりました

冬の間は寒いし、空も薄暗いし、モチベーション上げるのが大変だった朝ヨガも、今は陽光がさして清々しく、いい季節になりました。 枝垂れ梅が満開だったのもつい最近のようですが、今はもうこんなモリゾーみたいに緑が生い茂っております。 というわけで、…

【パーソナルピラティス】ヒップラインが割と簡単に変わってびっくりした

普段、下肢(股関節から下)の使い方でよくお伝えしていることがいくつかあります。 その真逆をやったバージョンときちんと意識したバージョンで写真を取ってみたら笑っちゃうくらいはっきりと違いが出ました。おしりの写真は恥辱(かつ皆さまには大変失礼)…

【お寺ヨガ】円光寺ヨガ1~2月

遅ればせながらあけましておめでとうございます。 円光寺ヨガの日程のお知らせです。ご参加お待ちしておりま~す! 11月あたりからクラス終わり頃はこの暗さ… 【クラスの開催日程】 1月19日(土) 15:30~ 2月16日(土) 15:30~ ※3月の予告⇒23日(土)を予定し…

【中野坂上お寺ヨガ】朝ヨガの継続開講

朝ヨガについて、継続開講のご要望があり、以下の通り開講することとなりました。 ほぼ毎週ご出席くださる方もいる一方、キャンセルや無断欠席率も高いため、それらを加味して料金の改定を行いました。チケットをご利用になるか、都度払いにするか、スケジュ…

お寺ヨガ@円光寺:10月以降の日程

9月のクラス、円光寺の境内は彼岸花が印象的でした。 暑さ寒さも彼岸までなんて言ってたら、あっという間に冬になるパターンですね。 というわけで、来月以降の円光寺で行うヨガの日程のお知らせです。 あっという間に過ぎると思うので、年末の分まで一気に…

ピラティス+α のパーソナルセッション(美脚編)

ようやく、本当にようやく、なんとか外出が可能な空気になってきました。 と同時に、だんだんと太陽のパワーは減衰していきます・・・。 引きこもっていた皆さんも(私も梅雨明け以来引きこもりでした)、来る冬の日々に向けて自家発電を出来る体にシフトチ…

お寺ヨガ@成願寺:9~10月の日程

成願寺の朝ヨガ、10月分までのご予約フォームをオープンにしています。 皆さまのご参加をお待ちしております! 【場所】成願寺 南書院1階 ※お寺の都合により変更の場合があります。当日開いていない場合、本堂右手の寺務所へお問い合わせください。 【日程】…

お寺ヨガ@円光寺:9~10月の日程

8月の円光寺でのヨガが終了しました。(エアコンなしで1.5時間大丈夫でした!) ちょいと気が早いですが、割と早めにご予約くださる方が多いので先のスケジュールをお知らせしておきます。 円光寺でレンタル出来るヨガマットは先着5名です。 レンタルする場…

お寺ヨガ@円光寺&法華寺:7~8月の日程

暑い暑い暑い! 厳しい暑さが続いていますがお元気でしょうか? うっかりアップし忘れてた円光寺&法華寺ヨガの日程です。 法華寺は明日、円光寺は来週開催予定です。 ご都合つく方はぜひ~!(´▽`)ノ ★法華寺ヨガ開催日程★■日時 7月14日(土)、8月11日(土…

オイルトリートメントのご感想とその検証(3)

過去のご感想記事はコチラ↓ オイルトリートメントのご感想とその検証(1) - yoga kutir 凪 オイルトリートメントのご感想とその検証(2) - yoga kutir 凪 首スジにオイル投入します(ディープストレスリリーフ™) まだまだ続く、ディープストレスリリーフ™…

オウム麻原死刑執行(3)

こちら↓からの続き、というか付録記事(本紹介)です。 オウム麻原死刑執行(1) - yoga kutir 凪 オウム麻原死刑執行(2) - yoga kutir 凪 最近オウムの追っかけをしていて面白かった(興味深かった)本、動画まとめてドンしておきます。(今後も何か見つ…

オウム麻原死刑執行(2)

天上天下唯我独尊(記事の内容とは一切関係ありません) オウム麻原死刑執行(1) - yoga kutir 凪 からの続き・・・ でも、ヨガと関わるにあたってどうしてもオウムって何だったのかってことを明らかにしておきたいという気持ちもあって、割と調べたりして…

オウム麻原死刑執行(1)

久々に書くのがコレかよ、という感は強いですが。 麻原彰晃含む7名の死刑が執行されました。なんでまた7名まとめてドカンと執行したのか、知る由もありませんが。ある一定以上の年齢層の皆さんにはまあまあ衝撃のニュースだったはず。 グルはグルでもこちら…

【パーソナルレッスン】パーソナルをおススメしている理由

パーソナルレッスンではこんな感じで四方向からの写真をファイリングしています。 皆さんの頑張った記録 たまに比較して見ていくと、ご本人も励みになるようです。 日に日にお腹が大きくなっていくマタニティさんでも、姿勢の改善が見られましたしね。私のほ…

【パーソナルレッスン】なぜマシン・ピラティスがおススメか?

ドーン!! 我がピラティスのマシンたち♪ やっぱ見た目、ゴツイですよね。この見た目のせいで、何やら本格的にゴリゴリ体鍛える人が使うものだと勘違いされがちなピラティスのマシンたち。 「イヤイヤ、私にはとても・・・(ヾノ・∀・`)ムリムリ!」 と敬遠してしま…

【成願寺ヨガ】朝ヨガ6月までご予約受付中

日程アップしてなかった!m(__)m 朝ヨガ@成願寺のお知らせです。 小笹庵という看板が目印(#^^#) 明日(6月1日)から始まり、毎週金曜日の朝ヨガ開催中です。 6月は全部で5回。おまちしております! 6月の日程 【日時】6月1、8、15、22、29日(金)7:00~8…

【チェーホフ|桜の園】不協和音という喜劇

完全に趣味の記事です。(今でこそよくインド行く人みたいに思われがちですが、学生時代にはロシア文学なるものを専攻していたということをご承知おきください。) 東京ノーヴイ・レパートリーシアターの公演を観てきました。 チェーホフの戯曲「桜の園」を…

ヨガの呼吸法|カパーラバティとバストゥリカーはどう違う?

築地本願寺ラウンジ=銀座KOKOROアカデミーでの3回目のクラスを終えました。 シブイ本願寺手拭い、英字の綴りは「ほんぐゎんじ」 主催者側の方針で4~6月の「ベーシックヨガ」の枠は、一見さんのみ一回に限り参加可能という一期一会的なクラスとなっています…

6月のスケジュールをアップしました

もうすぐ2018年も半分過ぎようとしているという驚愕の現実を噛みしめつつ、出来ることから着々と手をつけていきたいものです。 6月のスケジュールをアップしました。価格改定などのお知らせもあるのでご承知おきくださいませ! インドのギャング猿(記事とは…

【ヨガ・ポーズ研究】トリコーナ・アーサナ(三角のポーズ)

アメブロを整理したいな~って眺めていたら、5年ほど前の記事の内容が思ったより真面目で、我ながら微笑ましかったので、やや加筆修正しつつ残しておこうと思います。色んなスタイルのヨガを受け、あーでもない、こーでもないってやりながら、「結局何が正し…

【パーソナルピラティス】産前産後のコンディショニング

「無事産まれました!!」 のご連絡1件目、いただきました。(^o^)丿 実は最近お2人の妊婦さんが出産前の最終レッスンを終え、出産待ち(おそらくお誕生日が数日違い)だったのですが、無事誕生の一報にほっとひと安心。 しかも、「おかげさまで安産でいきみ…

【2018年4月インド③】アシュラム飯とベジタリアン食について

「食事は毎日カレーですか?」 インド行くことになりました、もしくは、行ってきました、というお話をすると訊かれることの多い質問ナンバーワン。まあ、興味も関りもない人にとってインドと言えば、ターバン巻いたインド人とカレーですよね。分かります。 …

オイルトリートメントのご感想とその検証(2)

(前回からのつづきです) 【前回記事のポイント】 ・バックファクターズ45分で肉体レベルの疲れはかなり取り除ける ・頭蓋~首スジオプションの施術が始まると皆さん例外なく、呼吸がとても深くなる ・オプションメニューを受けた方から、意識にたまってい…

お寺ヨガ@円光寺&法華寺:5~6月の日程

5月以降の円光寺&法華寺ヨガの日程です。 6月分までお申し込みフォームをオープンしています。 ★法華寺ヨガ開催日程★■日時 5月12日(土)、6月9日(土)18:30~19:45■料金 1,500円 ★円光寺ヨガ開催日程★ ■日時 5月19日(土)、6月16日(土) 15:30~17:…

オイルトリートメントのご感想とその検証(1)

アロマトリートメントについて、下記のお値段でのご提供はGWあたりまでをめどに考えていましたが5月いっぱいまでとしておきます。もう連休も終わりますし。その後順次定価に近づいていきますので、この機会にぜひお試しください。(あ、もちろん2回目・3回目…

【成願寺ヨガ】朝ヨガ5月までご予約受付中

朝ヨガ@成願寺のお知らせです。早起きが楽な季節になってきました。 今週金曜日(4月27日)の4月最終のクラスが終わると連休に突入しますね。 5月はGW明けの11日より再開します。 5月までの日程 【日時】4月27日、5月11、18、25日(金)7:00~8:00 【料金…

【2018年3月インド②】ひとっ走りしたらそこはリシケシ

事前に頼んだ迎えの車で移動して、デリーで一泊過ごし、翌早朝にリシケシに向けて出発します。出発して間もなくのところで、ちょうど目の前に朝陽がぱーっと昇ったのも綺麗でしたが、運転手さんがそれを見て静かに手を合わせて(合掌して)いて、その自然な…

【2018年3月インド①】行きたくないけど行くんだけど行きたくないんです

今回は実は初めて、長く(っつても2週間程度だけど)アシュラムに滞在してきました。 アシュラムは、宿坊という感じでしょうかね。宿坊に泊まると、朝夕の勤行にご参加くださいとか、お写経にご参加いただけますとかがありますが、それが冥想とヨガのクラスに…

築地本願寺ラウンジ|KOKOROアカデミーでのクラス

4月~6月、銀座にあるKOKOROアカデミーにて水曜夜、「ベーシックヨガ」「呼吸法とヨガ」のレッスンを月2回のペースで開催します。 tsukijihongwanji-lounge.jp 色んな分野の講義や実践が詰まった、カルチャーセンターみたいな感じですかね。かの有名な築地本…