yoga kutir 凪

ヨーガクティールなぎ

【パーソナルピラティス】ヒップラインが割と簡単に変わってびっくりした

普段、下肢(股関節から下)の使い方でよくお伝えしていることがいくつかあります。 その真逆をやったバージョンときちんと意識したバージョンで写真を取ってみたら笑っちゃうくらいはっきりと違いが出ました。おしりの写真は恥辱(かつ皆さまには大変失礼)…

【お寺ヨガ】円光寺ヨガ1~2月

遅ればせながらあけましておめでとうございます。 円光寺ヨガの日程のお知らせです。ご参加お待ちしておりま~す! 11月あたりからクラス終わり頃はこの暗さ… 【クラスの開催日程】 1月19日(土) 15:30~ 2月16日(土) 15:30~ ※3月の予告⇒23日(土)を予定し…

【中野坂上お寺ヨガ】朝ヨガの継続開講

朝ヨガについて、継続開講のご要望があり、以下の通り開講することとなりました。 ほぼ毎週ご出席くださる方もいる一方、キャンセルや無断欠席率も高いため、それらを加味して料金の改定を行いました。チケットをご利用になるか、都度払いにするか、スケジュ…

お寺ヨガ@円光寺:10月以降の日程

9月のクラス、円光寺の境内は彼岸花が印象的でした。 暑さ寒さも彼岸までなんて言ってたら、あっという間に冬になるパターンですね。 というわけで、来月以降の円光寺で行うヨガの日程のお知らせです。 あっという間に過ぎると思うので、年末の分まで一気に…

ピラティス+α のパーソナルセッション(美脚編)

ようやく、本当にようやく、なんとか外出が可能な空気になってきました。 と同時に、だんだんと太陽のパワーは減衰していきます・・・。 引きこもっていた皆さんも(私も梅雨明け以来引きこもりでした)、来る冬の日々に向けて自家発電を出来る体にシフトチ…

お寺ヨガ@成願寺:9~10月の日程

成願寺の朝ヨガ、10月分までのご予約フォームをオープンにしています。 皆さまのご参加をお待ちしております! 【場所】成願寺 南書院1階 ※お寺の都合により変更の場合があります。当日開いていない場合、本堂右手の寺務所へお問い合わせください。 【日程】…

お寺ヨガ@円光寺:9~10月の日程

8月の円光寺でのヨガが終了しました。(エアコンなしで1.5時間大丈夫でした!) ちょいと気が早いですが、割と早めにご予約くださる方が多いので先のスケジュールをお知らせしておきます。 円光寺でレンタル出来るヨガマットは先着5名です。 レンタルする場…