yoga kutir 凪

ヨーガクティールなぎ

【円光寺ヨガ】5〜6月のスケジュール

4月の円光寺のヨガクラス終わりました。 静かで美しいこちらのお寺、「藤寺」という別名もあるそうです。 いやあ、、、 春ですね。。。(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾) そんな円光寺にて開催の月1回のヨガクラス。 日程をお知らせします。 ※第3土曜日でスケジュールを組むことが…

【中野坂上お寺ヨガ】ようやく朝ヨガが気持ちいい季節になりました

冬の間は寒いし、空も薄暗いし、モチベーション上げるのが大変だった朝ヨガも、今は陽光がさして清々しく、いい季節になりました。 枝垂れ梅が満開だったのもつい最近のようですが、今はもうこんなモリゾーみたいに緑が生い茂っております。 というわけで、…

【パーソナルピラティス】ヒップラインが割と簡単に変わってびっくりした

普段、下肢(股関節から下)の使い方でよくお伝えしていることがいくつかあります。 その真逆をやったバージョンときちんと意識したバージョンで写真を取ってみたら笑っちゃうくらいはっきりと違いが出ました。おしりの写真は恥辱(かつ皆さまには大変失礼)…

【お寺ヨガ】円光寺ヨガ1~2月

遅ればせながらあけましておめでとうございます。 円光寺ヨガの日程のお知らせです。ご参加お待ちしておりま~す! 11月あたりからクラス終わり頃はこの暗さ… 【クラスの開催日程】 1月19日(土) 15:30~ 2月16日(土) 15:30~ ※3月の予告⇒23日(土)を予定し…

【中野坂上お寺ヨガ】朝ヨガの継続開講

朝ヨガについて、継続開講のご要望があり、以下の通り開講することとなりました。 ほぼ毎週ご出席くださる方もいる一方、キャンセルや無断欠席率も高いため、それらを加味して料金の改定を行いました。チケットをご利用になるか、都度払いにするか、スケジュ…

お寺ヨガ@円光寺:10月以降の日程

9月のクラス、円光寺の境内は彼岸花が印象的でした。 暑さ寒さも彼岸までなんて言ってたら、あっという間に冬になるパターンですね。 というわけで、来月以降の円光寺で行うヨガの日程のお知らせです。 あっという間に過ぎると思うので、年末の分まで一気に…

ピラティス+α のパーソナルセッション(美脚編)

ようやく、本当にようやく、なんとか外出が可能な空気になってきました。 と同時に、だんだんと太陽のパワーは減衰していきます・・・。 引きこもっていた皆さんも(私も梅雨明け以来引きこもりでした)、来る冬の日々に向けて自家発電を出来る体にシフトチ…